Diepenbeek engageerde zich een jaar geleden om gezondheid stapsgewijs te integreren in alle beleidsdomeinen door het charter ‘gezonde gemeente’ te tekenen. Glenn Fets, gediplomeerd personal trainer, stelde na 1 jaar charter zich te vraag ‘ Hoe gezond is het college zelf ‘ en daagde burgemeester en schepenen uit deel te nemen aan de eerste Bootcamp-sessie. Bootcamp is een workout in groep die bestaat uit een reeks van conditionele en spierversterkende oefeningen. Het doel is om jezelf fitter te voelen, meer kracht te ontwikkelen en een beter uithoudingsvermogen te krijgen. Iedereen, ongeacht leeftijd, kan sporten op zijn eigen niveau. Er wordt geen gebruik gemaakt van de klassieke fitnessapparatuur maar teruggegrepen naar de basis. Bootcamp is een outdoor training van 1 uur en bevat natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, springen, lopen en optillen die functioneel bewegen bevorderen. Je hebt de voordelen van persoonlijke begeleiding van een personal trainer in combinatie met de teamgeest van sporten in groep. Gezamelijk sporten bevordert het welbevinden en draagt bij aan een positief werkklimaat. Het is tevens een ideale activiteit om de teamspirit aan te wakkeren! Deze sessies gaan door op het grasveld achter het skatepark op het Demerstrand iedere zondag om 10.00 u stipt voorlopig tot eind oktober. www.time2train.be gsm 0496696480
